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イースト東京

East Tokyo

スケジュール

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10月～12月　週替わり①

10月～12月　週替わり②

スタジオレッスン繰り上げ11月

代行情報

12：30～13：20 ステップ1.5
今村　彩子

変更

12：30～13：20 ステップ1.5
柊　秋

13：35～14：25 オリジナルエアロ
今村　彩子

変更

13：35～14：25 オリジナルエアロ
柊　秋

11：45～12：45 リラックスヨガ
SATOKA

変更

11：45～12：45 リラックスヨガ
NATTY

21：20～22：20 癒しのヨガ　
宮野　香織

変更

21：20～22：20 リリースストレッチポール　
代行者：小山田　浩子

19：10～20：00 オリジナルエアロ
今村　彩子

変更

19：10～20：00 オリジナルエアロ
中村　優子

13：35～14：25 オリジナルエアロ
今村　彩子

変更

13：35～14：25 リンパフローストレッチ
今村　彩子

14：50～15：50 エナジーフローヨガ
mayuco

変更

14：50～15：50 エナジーフローヨガ
織田　哲生

21：20～22：20 癒しのヨガ　
宮野　香織

変更

21：20～22：20 リリースストレッチポール　
小山田　浩子

19：10～20：00 オリジナルエアロ
今村　彩子

変更

19：10～20：00 オリジナルエアロ
中村　優子

13：35～14：25 オリジナルエアロ
今村　彩子

変更

13：35～14：25 リンパフローストレッチ
今村　彩子

14：50～15：50 エナジーフローヨガ
mayuco

変更

14：50～15：50 エナジーフローヨガ
SATOKA

15：15～15：45 バレエの為のエクササイズ
Chi-tan.

変更

15：15～15：45 バレエの為のエクササイズ
一色　潔

16：00～17：15 バレエ75
Chi-tan.

変更

16：00～17：15 バレエ75
一色　潔

10：30～11：30 リラックスヨガ
遠藤富美子

変更

10：30～11：30 リラックスヨガ
Saori

21：20～22：20 癒しのヨガ　
宮野　香織

変更

21：20～22：20 リリースストレッチポール　
小山田　浩子

19：10～20：00 オリジナルエアロ
今村　彩子

変更

19：10～20：00 オリジナルエアロ
中村　優子

13：35～14：25 オリジナルエアロ
今村　彩子

変更

13：35～14：25 リンパフローストレッチ
今村　彩子

15：15～15：45 バレエの為のエクササイズ
Chi-tan.

変更

15：15～15：45 バレエの為のエクササイズ
瀬沼

16：00～17：15 バレエ75
Chi-tan.

変更

16：00～17：15 バレエ75
瀬沼

21：20～22：20 癒しのヨガ　
宮野　香織

変更

21：20～22：20 リリースストレッチポール　
小山田　浩子

19：10～20：00 オリジナルエアロ
今村　彩子

変更

19：10～20：00 オリジナルエアロ
中村　優子

13：35～14：25 オリジナルエアロ
今村　彩子

変更

13：35～14：25 リンパフローストレッチ
今村　彩子

スタジオレッスン

経験豊富なインストラクターが
多数在籍！
ヨガ・ダンス・エアロビクスなど
様々なカテゴリーの最新スタジオプログラムで目的達成!!

脂肪燃焼、ストレス発散、リラックス、筋力アップ、持久力アップ、柔軟性向上、シェイプアップ。
ゴールドジムでは、多彩なスタジオプログラムをご用意しております。
初級者から上級者まで、どなたでもお気軽にご参加いただけます。

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